الحبة السوداء

وصفة البرجر برغر الحبة السوداء هو برجر لذيذ وخالي من اللحوم يمكن صنعه بمجموعة متنوعة من المكونات المختلفة. الفاصوليا السوداء والكينوا والفطر من بين بعض المكونات الأكثر استخدامًا. توفر هذه المكونات مصدرًا ممتازًا للبروتين ،مما يجعل هذا البرجر النباتي خيارًا صحيًا للغاية للأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم.

الحبة السوداء مع العسل

الحبة السوداء مع العسل

يعتبر الفاصوليا السوداء بالعسل من الأطباق الشعبية في الفلبين. ومن المعروف أيضا باسم “Adobong Gulay” (الخضار باللغة الفلبينية) و “Gulay na Ligo”. إنه مفيد جدًا للصحة ولهذا السبب يتم تضمينه دائمًا في وجبة الإفطار لدينا. تتميز وصفة الفاصوليا السوداء هذه بعملية تحضير سهلة ويمكن طهيها يوميًا.

صلصة الليمون وصفة الفاصوليا السوداء سهلة التحضير والنكهة لذيذة! إنه رائع كطبق جانبي أو طبق رئيسي. وصفة من جيمي أوليفر ،إلهام الطعام: http://www.jamieoliver.com/recipes/vegetables-recipes/black-beans-with-mint-and-honey/#YWk9vIbGdHlTCPfF.99

فاصوليا سوداء بالعسل. هذه الوصفة سهلة التحضير وهي طريقة رائعة للاستمتاع بالفاصوليا السوداء. كل ما تحتاجه هو علبة فاصوليا سوداء ،بالإضافة إلى برطمان صغير من العسل والقرفة (أو محلي). هذه هي كل المكونات التي تحتاجها لهذا الطبق اللذيذ!

الحبة السوداء وأمراض المناعة الذاتية

الفاصوليا السوداء وأمراض المناعة الذاتية

الفاصوليا السوداء هي عضو في عائلة البقوليات ،والمعروفة أيضًا باسم البقول. من المعروف أنها تحتوي على مستويات عالية من الألياف والبروتين ،إلى جانب كونها مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والحديد. تعد هذه البذور الصغيرة أيضًا أحد المصادر النباتية القليلة للأحماض الأمينية الكاملة ،مما يعني أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي يحتاجها جسمك للمساعدة في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة. * وجدت دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية عام 2013 أن الفاصوليا السوداء كانت من بين مجموعة مختارة من الأطعمة التي أثبتت فعاليتها في

توصلت مجموعة من الباحثين في البرازيل إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفاصوليا السوداء قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

تحتوي الحبة السوداء على كمية عالية من الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب. تحتوي الفاصوليا أيضًا على حوالي 80 ٪ من البروتين ،وهو ضروري لنمو العضلات وإصلاحها. نتيجة لذلك ،يساعد استهلاك الفاصوليا السوداء على تخفيف الأعراض المصاحبة لأمراض المناعة الذاتية.

الحبة السوداء الحقيقية

الحبة السوداء الحقيقية

على سبيل المثال ،كان الأطفال الرضع Black Beanie Babies عبارة عن سلسلة من الحيوانات المحشوة التي أنشأتها شركة الألعاب Ty،Inc. في عام 1997. تضمنت Beanie Babies الدببة والجراء والأرانب والحيوانات الأخرى ،وكلها كانت سوداء وناعمة الملمس. كان لكل حيوان علامة صغيرة على أذنه تحدده على أنه “Black Beanie Baby” وتحتوي على معلومات حول وقت صنعه ورقمه ضمن السلسلة. جاء كل دب أيضًا مع

أكياس جميع كراسي بين باج التي نعرضها للبيع مصنوعة من حبوب سوداء حقيقية. نظرًا للخصائص الفريدة لهذه المادة ،فإن أكياس الحبوب لدينا ليست مريحة وناعمة للجلوس عليها فحسب ،بل إنها أيضًا متينة وقوية. بالإضافة إلى حقيقة أنها تبدو رائعة ،فإن أكياس الفول لدينا لها أيضًا عدد من الاستخدامات العملية ،بما في ذلك:

البراونيز هذه الوصفة لتحضير براوني الفاصوليا السوداء الحقيقية سهلة للغاية ،في وعاء واحد! مزيج الشوكولاتة والقهوة مع قوام الفاصوليا السوداء المطاطي قليلاً يجعله حلوى رائعة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *