فوائد زيت السمسم للجسم

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

فوائد زيت السمسم للجسم عديدة بفضل غناه بالجلد والمواد الفعالة للبشرة. يشتهر في الهند بزيت الطعام. كما يتم تناوله في الصين وكوريا واليابان. يُستخدم زيت السمسم في الطهي منذ أكثر من 2500 عام، ولكن الفوائد الصحية لهذا الزيت معروفة منذ سنوات عديدة. أخيرًا، يحتوي أيضًا على الدهون الأحادية غير المشبعة تعتبر المواد المشبعة ومضادات الأكسدة وكذلك وجود كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مفيدة جدًا للصحة، بينما كان إنتاج زيت السمسم في العالم محدودًا حتى الآن بسبب عدم كفاءة طرق الاستخراج اليدوية.

يحتوي زيت السمسم على فيتامين هـ، وهو مضاد للأكسدة، بالإضافة إلى الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 والزنك. تساعد هذه الفيتامينات والمعادن على تحسين التمثيل الغذائي ودعم وظيفة الإنزيم. يستخدم زيت السمسم أيضًا في علاج مجموعة متنوعة من المشكلات الطبية، بما في ذلك التعب والأرق. كما أنه يستخدم كملين للمعدة ولعلاج أعراض الدوخة ومشاكل التنفس وجفاف الفم ولمنع أنواع معينة من السرطان. استخدمه موضعيًا كمهدئ للتشنجات العضلية وعرق النسا، ويحافظ على ترطيب البشرة ويعمل ضد تساقط الشعر.

فوائد زيت السمسم للجسم

يوفر زيت السمسم العديد من الفوائد الصحية للبشرة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة. زيت السمسم مفيد أيضًا للبشرة. وهو من أشهر الزيوت لتدليك البشرة لأغراض مختلفة. ومن فوائد زيت السمسم للبشرة والبشرة ما يلي:

– زيت السمسم غني بالمكونات المفيدة جدًا لتغذية وتحسين نسيج البشرة، مثل الأحماض الدهنية بما في ذلك حمض الأوليك وحمض البالمتيك وحمض الستريك، وهي من المرطبات الفعالة وتساعد على تنعيم البشرة، كما أنها غنية بتقليل الخطوط الدقيقة والفيتامينات A و E اللازمة للتجاعيد وتضاف للعديد من الكريمات يحتوي زيت السمسم المضاد للشيخوخة أيضًا على مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين الجذور الحرة، والتي تعد السبب الرئيسي للشيخوخة.

إزالة سموم الجلد
يساعد زيت السمسم على إزالة السموم من سطح الجلد الناتجة عن التلوث والمواد البيئية. يعد تدليك الجلد بزيت السمسم شائعًا في الطب الهندي، والذي ينص على أنه يحسن نسيج البشرة ومرونتها. كما أنه يعزز التئام الجروح والخدوش وقد ثبت أنه فعال في علاج الأكزيما والصدفية. .

زيت السمسم له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفطريات تساعد على إزالة حب الشباب من الجلد ومنع تكون الرؤوس السوداء، كما يمكن استخدامه كمطهر للبشرة، يوضع على الوجه قبل النوم، ويغسل في الصباح.

تحسين الدورة الدموية للجسم
يتمتع زيت السمسم بلزوجة أعلى من أنواع الزيوت الأخرى، وهي خاصية تسمح له باختراق المسام عند تدليكه في الجلد، مما يعزز الدورة الدموية في الجسم.

Leave a reply